不倫の恋でも、幸せになることを諦めたくないあなたへ

恋愛というのは時に複雑で、思いがけない方向に進んでしまうこともあります。
 
特に不倫の恋は、その複雑さがさらに増してしまうことがありますよね。
誰にも言えない後ろめたさも手伝って、幸せを願うことさえも罪であるかのように思えて来るかもしれません。
 
でも、そんな中でも幸せになることは十分に可能です。
ただし、そのためには自分自身と向き合い、成長していく必要があるのです。
 
ここでは、不倫の恋でも幸せになるためのステップをご紹介します。
どんな状況からでも一歩ずつ、前に進んでいきましょう。
 

ステップ１：自分を知ろう

まずは、自分自身を知ることからスタートしましょう。
自分はなぜ、彼のことが好きなのか。彼に何をしてほしいと思っているのか。
自分の素直な気持ちや欲求を理解して、受け入れることが大切です。
 
また、過去の経験や思い出を振り返り、その時の自分の立ち回りを認めてあげることも重要なステップです。
傷ついたり辛かったりした出来事を乗り越えてきた自分に優しい言葉をかけてあげましょう。

ステップ2：目的を明確にしよう

不倫の恋が始まった理由や、この恋の目的を考えてみましょう。
自分の気持ちや相手との関係性を理解し、自分が求めている幸せを明確にすることが重要です。
 
このままの関係が続けばいいのか、結婚したいのか。
そのためには、相手との今の関係は適切なのか。
 
どんな状態になればこの恋において「ゴール」と言えるのかを明確にしてみてください。

ステップ3：コミュニケーションを大切にしよう

オープンなコミュニケーションが、不倫の関係を良好に保つポイントです。
相手との対話を大切にし、自分を守るためのルールや期待を明確にしましょう。
 
極端に思えるかもしれませんが、「こういう状況になったら別れる」ということを決めておくのも、自分のメンタルを保つためには必要です。

ステップ4：自分を成長させよう

自己成長は不倫関係を続ける上でも重要と言えます。
目標を立て、自己肯定感を高め、自分を大切にすることで、健全な関係を築くための土台を作ることができるからです。
 
相手からの連絡をただ待つだけの時間があったり、相手と会える日だけが楽しみといった状況になってしまっていたら要注意。
 
どんなものでもいいので熱中できることを見つけて、相手のことを考えない時間を増やせるようにするといいですね。

ステップ5：責任を受け入れよう

最後のステップとしては、自分の選択に責任を持つこと。
過去の選択に責任を取り、自分の価値観を大切にし、自分の幸せを追求するための行動を起こすことが重要です。
 
仮に不倫の恋で失うものがあったとしても、この選択をしたのは自分。
相手や相手のパートナーを責めずに、すべて自分の行動に基づいた結果であることを受け入れる心持ちでいることが大切です。

最後に

不倫の恋でも幸せになるためのステップ、いかがでしたでしょうか。
 
自己認識と受容、目的の明確化、コミュニケーションの重要性、自己成長、責任の受容――これらのステップを踏むことで、不倫の恋を充実させ、長続きさせることができるでしょう。

 
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（カナウ編集部）
 
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