血液型別｜A型の人が抱えやすいストレスと解消法

血液型ごとに性格の違いがあることは知っている人が多いですよね。

性格や思考が違うということは、抱えるストレスも血液型ごとに違うんです。

今回は、A型の人が抱えやすいストレスと、その解消法を紹介します！

A型の人は自分を犠牲にしがち

A型の人は社会性が高い人が多いです。

そのため、周囲に合わせて自分を犠牲にしてしまう傾向にあります。

周囲の人とうまくやっていくために、自分の感情を押し殺してしまったり、気を張って無理をしてしまったりするので、無意識のうちにストレスがたまりやすいのです。

人が困っているのを見ると落ち着いていられないので、それなら自分が一肌脱ごうと考えるのもA型の特徴です。

A型のストレス解消法１　感情を言葉にする

A型の人は無意識に自分の感情を押し殺してしまう傾向にあるので、感情を表に出すことを意識すればストレスが軽減されます。

感情を表に出すってどういうこと？と思うかもしれませんが、難しく考える必要はありません。

自分の思ったことをそのまま文章にして書き出したり、友達に話したりすることで気持ちが楽になります。

A型のストレス解消法２　映画を観る

A型は自分の感情を押し殺してしまうということは先ほど紹介しましたが、意識的に感情を開放しろと言われても難しいですよね。

泣きたいときもポーカーフェイスでやり過ごしてしまうのがA型なのです。

そんなA型の人が感情を開放するには、映画鑑賞がおすすめです。

登場人物の気持ちに入り込むことで、一緒に喜怒哀楽をすることができ、ストレス解消になります。

ちょっと疲れたときは恋愛コメディーなどほのぼのとした映画がおすすめ。

とても悲しい気持ちのときは、悲劇を見て主人公と一緒にとことん落ち込んだ方が回復が早くなります。

A型のストレス解消法３　自然に触れる

A型は自然と同調して過ごすことで心身の健全さを保つことができます。

自然と同調するというのは、具体的にはこんなことが挙げられます。

・規則正しい生活を送る

・波の音、川のせせらぎ、鳥の声などの音声を聞く

・ゆっくりしたテンポの曲を聴く

・自然の多い場所に足を運ぶ

このように、自然の中に溶け込んで生活することがA型にとってはストレス解消につながります。

自然を感じながら太極拳やヨガをするのもおすすめです。

A型のストレス解消法４　自己中になる

A型の人は、自分が不甲斐ないと感じたときにひどく落ち込んでしまいます。

また、社会性が高いので、他人から期待されていないと感じたときや、居場所がないと感じたときも落ち込んでしまいます。

社会の中だけでなく、家庭や恋愛でも同じ理由で落ち込むことが多いです。

A型の人は中途半端なことが嫌いなので、一度落ち込むととことん落ち込んでしまいます。

そんなときは、自分本位で行動することがおすすめです。

普段は周囲の目を気にして自分を後回しにしがちなので、落ち込んだときはとことんマイペースになってみましょう。

自分が行きたいところへ行き、自分が食べたいものを食べ、自分の好きなように時間を使うことで、少しずつ心が回復していきます。

A型のストレス解消法５ 新しい目標を立てる

A型の人はルールに従うのが得意です。

それは社会のルールだけでなく、自分で決めたルールも同じです。

目標に向かって地道に努力をすることで、A型は自信を持つことができます。

目標は大きなことである必要はありません。

自分磨きなど、些細なことでも、A型の人は目標があることで、本来持っている根気や、潔い判断力を発揮することができます。

まとめ

A型はとにかく立ち止まらず目標に向かっている方が合っています。

感情は内向的になる傾向にあるので、なるべく表に出すようにしましょう。

自分の感情を包み隠さず出すことをかっこ悪いと思うかもしれませんが、それを受け入れてくれる相手がいれば、A型の人にとって大きな強みになります。

（占い師/摩弥）

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