ダブルバインド彼氏から逃げるには？

相手がどうしたらいいのか、何が正解なのかわからなくなる「ダブルバインド」

もしあなたが付き合っているのが「ダブルバインド彼氏」だった場合には、何に対しても不満を言われるかもしれません。
ダブルバインド彼氏からどうやって逃げ出せばいいのでしょうか？

ダブルバインド彼氏とは？

そもそもダブルバインド彼氏とは、どんな恋人のことを言うのでしょうか？

「ダブルバインド」とは日本語で二重拘束という意味で、２つ以上の矛盾した内容のメッセージを受け取り、その矛盾を指摘することができずに、さらに応えなければならないことで、精神状態が拘束されていることを意味します。

例えばミニスカートを履いていたら彼氏に「足を出すのはやめろ」と言われたので、デニムを履いていたら「足を隠すなんて色気がない」などと言うことです。

最初は「〇〇をしろ」と言ったのに、次は「〇〇をするな」と矛盾したメッセージを伝え、「お前のために言っているんだ」と言われてしまうと、心を閉ざしたくなりますよね。このことをダブルバインドと言います。

なぜダブルバインドするのか？

ビジネスでNOと言わせないコミュニケーションや交渉をする際にも使用されるのがダブルバインドです。
相手に自分自身が選んで出した答えだと思わせながら、優位な立場に立って交渉を進めるための方法として応用される場合もあります。

ダブルバインドを意識的に会話の中に盛り込んでいる彼氏なら、相手に「どこまで自分のことを信頼してもらえるのか？」と期待し、彼女を試している可能性があります。

彼女のことが好きで、「ここまで言ったら嫌われるかな？」それとも「好きなままでいてくれるかな？」とダブルバインドの会話をしながら、試しています。

そしてもし彼氏が「無意識」のうちにダブルバインドをしているのなら、それは彼女のことを想っての発言ではなく、ただ彼女のことを否定して、怒ることが目的の場合もあります。

矛盾した発言をしていても、自分の言いなりになってほしいという意識が強いのでしょう。

ダブルバインド彼氏から離れるには？

ダブルバインドをしてくる彼氏と一緒にいることで、精神的に疲れてしまい、メンタルを病んでしまう人も多いです。
どう応えても抜け出せないように感じるのなら、どうやって逃げればいいのでしょうか？

何もせず、ただ離れる時間を作ること

何かしらの返事をしても、相手にまた矛盾した返事をされるのだとわかっているのなら、何も相手には伝えずにダブルバインド彼氏から離れることです。
連絡もせず、デートにも行かずに物理的にも精神的にも距離を持つことによって、自分ひとりの静かな時間を過ごすことができます。

ポイントは、相手には何も伝えないこと。何かメッセージを残し、行動を起こすとそこに対してもまた矛盾した発言をされてしまうからです。

恋人とは幸せになるために一緒にいるもの

そもそも恋人関係になるのかを考えてみると、好きなもの同士が一緒にいることによって、幸せな気持ちになれるからですよね。
精神的に辛く感じる人と一緒にいることはありません。
手遅れにならないうちに、静かにダブルバインド彼氏から離れましょう。

（番長みるく/ライター）

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