心理テスト｜好きな給食で分かる！あなたにあった健康法

2019年6月19日

カナウ編集部

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子供の頃に食べた給食。
あなたは、どんな給食のメニューが好きでしたか？

実は、選んだ献立であなたがこの先健康で健やかに過ごすコツが分かっちゃうんです！

次のうち、あなたが好きだった献立はどれ？

A.なぜかクセになる！わかめサラダ
B.給食といえば！定番のカレー
C.懐かしい揚げパン
D.じゃんけんで取り合い！りんごシャーベット

…選べましたか？
それでは、次のページで結果をチェックしてみましょう！

■性格心理テスト｜あなたの長所がわかる！自分に自信を持てるようになる診断
 ■性格心理テスト｜食べ物でわかる！あなたの人生を充実させる方法
 ■性格心理テスト｜付き合うならどのイケメン？答えでわかる！あなたの本質

それでは、答えあわせです

A.わかめサラダ

　あなたがその人並外れたパワーを発揮するためには、健康でいるのが一番大事なことですよ。そのためには、まず食生活ですが、あなたは、お肉や卵が大好きなのではないでしょうか。

それらは、あなたの運気を上げてくれる食材ですので、積極的に食べてくださいね。同時に、野菜をたっぷり摂るのを忘れてはいけません。
特に外食の時は、必ずサラダを一品とるなどして、不足しないように心がけましょう。

さらに青い果物、刺身、海藻類も、あなたの運気を高めてくれますから、意識して取り入れるようにしましょう。

精神面では、イライラしすぎないのが大切です。ヨガや瞑想、座禅など、あなたの好みの方法で、心身をコントロールする術を身につけておくといいかもしれません。

B.カレー
　毎日を健康に過ごして、あなたの魅力をさらに輝かせましょう。
まず食生活ですが、ニンジンやブロッコリーをはじめとする、緑黄色野菜をたっぷり摂ってください。

さらに、お水やお湯を意識して飲むといいでしょう。

また、甘いものはあなたに力をくれますから、気合いを入れたかったり、癒やされたいと思ったりする時には、おいしいスイーツをどうぞ。
もし甘いものが苦手なら、ごはんなどの炭水化物をしっかり食べるようにして、糖分不足にならないよう注意しましょう。

あなたの場合、性格が大らかで楽観的ですから、精神面での健康は心配なさそうです。
ただ、若干あわて者のところがあるので、小さなケガには注意が必要です。
特にお料理をする際の包丁の取り扱いなどは、十分注意して行うことが大事ですよ。

C.揚げパン
　あなたが、その穏やかでやさしい魅力を発揮するためには、いつも健やかでいるのが大切です。
　まず食生活ですが、豆類、穀物類があなたの健康運を高めてくれます。特に豆はお豆腐や納豆など、加工品で摂るように意識すると、食事に組み入れやすいですよ。

さらに、やや野菜や果物が不足しがちな傾向にあるので、意識して食べるようにしましょう。
毎朝、フレッシュジュースを飲む習慣をつけるのもいいですね。

また、あなたは協調性が高く、人の誘いや頼まれ事が断れないところがあるようです。
そのため、つい無理をして、体調を崩す傾向があるので要注意。自分のペースをできるだけ守るよう心がけ、早め早めに休息を取るようにしましょう。息抜きの時間を持つのも、精神面での健康を守るのに大事ですよ。

D.りんごシャーベット
　真面目で努力家のあなた。あなたは一度始めたら、長く根気よく続けられるのが強みです。その分、生活習慣がパターン化すると、なかなか変えられないところもあるようです。結果、昔はそれでよかったけれど、今のあなたには合わない食生活や、運動を続けていないとも限りません。

ですから、自分の体や心としっかり向き合って、その日その時で、食事やエクササイズを柔軟に変えていくのが大事になります。

食生活では、野菜と果物を多く摂るよう心がけましょう。
果物の中でも、特にかんきつ類がおすすめ。豊富なビタミン類と、その明るい黄色やオレンジ色が、あなたの身も心も元気にしてくれます。

また、もち米やその加工品もあなたのラッキー・フードなので、大変な仕事のお供には、おかきやせんべいがおすすめです。

いかがでしたか？
あなたが健康に過ごすコツが分かりましたか？

他の心理テストもぜひ試してみてくださいね！

（カナウ編集部）